Blog
Histaminintoleranz – wenn der Botenstoff aus dem Takt gerät
Wie Histamin Ihren Zyklus, PMS und die Wechseljahre beeinflussen kann Viele Frauen kennen es: zyklische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, starke & schmerzende Periodenblutungen oder Hitzewallungen in…
Pilzbefall: Wenn Ihr Darm Party macht – aber die falschen Gäste eingeladen sind
Es betrifft mehr Menschen, als man denkt – doch nur wenige sprechen offen darüber. Viele wissen nicht einmal, dass es sie betrifft. In meiner Praxis stoße…
Wenn der Darm unter die Haut geht
Faszination Darm-Haut-Achse Heute möchte ich ein Thema mit Ihnen teilen, das vielen wortwörtlich „unter die Haut geht“ – und das ich in meiner Praxis immer öfter beobachte: den Zusammenhang…
Sport in den Wechseljahren
Ein Schlüssel für mehr Stärke, Energie und Lebensfreude in diesen wundervollen Jahren! Die Macht von Hormonen tritt besonders während der Wechseljahre zum Vorschein, wenn Ihr Körper plötzlich aufheizt und…
Detox in den Wechseljahren
Detox Angebote wohin das Auge reicht! Der Frühling ist da und mit ihm sprießen mal wieder die Angebote für Detox- oder Entgiftungskuren wie die Schneeglöckchen aus…
Leaky Gut – die stille Gefahr mit vielen Gesichtern
Als Heilpraktikerin begegnet mir in meiner Praxis immer häufiger die Diagnose „Leaky Gut“ (übersetzt: „durchlässiger Darm“). Höchste Zeit dem Thema einen eigenen Beitrag zu widmen. Bei…
Tabuthema Nachtschweiß – und was dieser mit Tango tanzen zu tun hat 😉
Kommt Ihnen folgendes Szenario bekannt vor? Es ist mitten in der Nacht. Sie liegen in Ihrem Bett, tief und fest am Schlafen – plötzlich erwachen Sie…
Die Rauhnächte – Zeit für Rückblick, Ausblick und ein bisschen Magie!
Ich liebe sie, die Tage „zwischen den Jahren“. Es ist die Zeit im Jahr, in der eine wohltuende Ruhe einkehrt und die Welt gefühlt einfach mal…
Plätzchen, Glühwein, Shopping Wahn – darmgesund durch den Advent
Die Vorfreude auf Weihnachten steigt. Doch wer ohnehin unter einem sensiblen Darm leidet, blickt diesen Wochen wahrscheinlich mit gemischten Gefühlen entgegen. Alle Jahre wieder! So viele…
Ich bin nicht perfekt – arbeite aber auch nicht dran!
Was ein toller Spruch! Und das meine ich völlig ernst. Warum? Egal wo wir hinschauen, überall geht es doch nur noch um Selbstoptimierung in allen Lebensbereichen….
Stress – der Hormonfeind Nr. 1
Kennen Sie das Gefühl, wenn der Alltag Sie überrollt, die To-do-Liste kein Ende nimmt und die innere Unruhe ständig präsent ist? Stress ist zu einem festen…
Warum ausgerechnet ich??!
Warum leiden manchen Frauen extrem unter ihren Wechseljahressymptomen und andere haben gar keine oder nur leichte Beschwerden? Ist das nicht unfair?!
Mach mal Pause!
Gerade in den Wechseljahren sollten wir neu lernen auf die Bedürfnisse unseres Körpers einzugehen. Gerade der Ruf nach kleinen Pausen im Alltag ist oft so laut – kommen Sie ihm nach. Ihre Hormone werden es Ihnen danken.
Kraftort Wald
Eintauchen und Abtauchen: warum es sich lohnt einfach mal ganz bewusst und mit allen Sinnen den Wald zu genießen. Ohne Handy, ohne Ablenkung, einfach Sein.
Tagebuch als Tor zur Seele
Hast du Freude an persönlicher Entwicklung und liebst Momente, in denen du dir selbst ganz nah bist? Dann greif zu deinem Tagebuch und lass deine Seele den Stift führen…
Mein Blog im Portal „Generation Pille“
Ich freue mich mit dem Portal „Generation Pille“ eine Plattform gefunden zu haben, worüber ich regelmäßig mein Wissen zu spannenden und bewegenden Thema rund um die ganzheitliche Frauenheilkunde mit interessierten LeserInnen teilen darf. Ich wünsche Ihnen ganz viel Freude und Inspiration beim Lesen:
Lebenszyklen
In meinem ersten Beitrag geht es um die Lebenszyklen und -rhythmen von uns Frauen aus ayurvedischer Sicht.
Zweifelsohne sind wir Frauen rhythmische Wesen. Bedingt durch unser komplexes Hormonsystem wohl nochmal mehr als Männer. Ein Grund mehr …
Wechseljahre
Allein der Begriff „Wechseljahre“ wirkt auf viele Frauen in diesem Alter wie ein Schreckgespenst … Wer mit Ende 30/Anfang 40 erste kleine Veränderungen an seinem Körper oder Zyklus feststellt, findet vielleicht in meinem folgenden Beitrag nützliche Tipps und Erklärungen für das, was da gerade passiert.
Körpergewicht
Das Thema Körpergewicht ist für viele Frauen ein immens „brisantes“ Thema. Mindestens zwei Drittel aller Frauen ab Anfang 40 fragen sich woher eigentlich „plötzlich“ die überschüssigen Pfunde kommen. Oder kann es vielleicht an einem zu heißen Waschgang liegen, dass die Lieblingshose kneift? Nein, …
Schönheit
Erfahre mehr über das Geheimnis weiblicher Schönheit aus Sicht des Ayurveda. Ojas heißt das „Geheimrezept“ – und das ein Leben lang.
Psychosomatik
Wie das Zusammenspiel von Körper, Geist, Sinnen und Seele uns als Frau beeinflusst und warum es sich lohnt sich selbst die richtigen Fragen zu stellen.