Mach mal Pause!
Gerade in den Wechseljahren sollten wir neu lernen auf die Bedürfnisse unseres Körpers einzugehen. Gerade der Ruf nach kleinen Pausen im Alltag ist oft so laut – kommen Sie ihm nach. Ihre Hormone werden es Ihnen danken.
Kraftort Wald
Eintauchen und Abtauchen: warum es sich lohnt einfach mal ganz bewusst und mit allen Sinnen den Wald zu genießen. Ohne Handy, ohne Ablenkung, einfach Sein.
Tagebuch als Tor zur Seele
Hast du Freude an persönlicher Entwicklung und liebst Momente, in denen du dir selbst ganz nah bist? Dann greif zu deinem Tagebuch und lass deine Seele den Stift führen…