Die Rauhnächte – Zeit für Rückblick, Ausblick und ein bisschen Magie!

Ich liebe sie, die Tage „zwischen den Jahren“. Es ist die Zeit im Jahr, in der eine wohltuende Ruhe einkehrt und die Welt gefühlt einfach mal stillsteht. Es gibt nichts zu tun – wie herrlich! 

Ich werde im positiven Sinne still, verbinde mich mit mir, ziehe mich zurück, verbringe sehr viel Zeit mit meinem Hund in der Natur & genieße sogar die Dunkelheit. Es sind die Tage, in denen ich mein zurückliegendes Jahr reflektiere, mich aber auch für das kommende Jahr ausrichte. Dabei lade ich meine Akkus, tanke Kraft und Energie für alles Neue. 

Eine magische Zeit, die ich zudem noch mit einem ganz besonderen Ritual verbinde.  

Mein „13 Wünsche Ritual“ – nachahmen gewünscht!

Rund um die Rauhnächte gibt es ja viele Rituale und Bräuche. Heute möchte ich mein Lieblingsritual mit Ihnen teilen. Seien Sie gespannt und lassen Sie sich inspirieren. Ich finde es hat etwas wunderbar Magisches! 

Noch bevor die Rauhnächte am 24. Dezember beginnen, mache ich mir Gedanken darüber, was ich mir vom kommenden Jahr erhoffe. So formuliere ich 13 Wünsche, schreibe sie jeweils auf einen Zettel und falte sie so, dass man den Text nicht mehr lesen kann.

Gänsehautschübe inbegriffen!

Allein das Formulieren der Wünsche erlebe ich als sehr intensiv. Ich komme mit meinen wahren Bedürfnissen in Kontakt und bin manchmal sogar überrascht welcher Wunsch in meinen Tiefen schlummert und sich den Weg ins Bewusstsein bahnt. Glauben Sie mir, das ein oder andere Mal wurden in diesen Tagen schon die Weichen für eine wundervolle Reise, das Aufleben einer Freundschaft oder auch eine heilsame Aussprache gestellt. 

Das Universum als Wunscherfüller

Am Abend des 24. Dezember nehme ich den ersten Zettel hervor, verbrenne ihn ungelesen und übergebe meinen Wunsch somit an das Universum. Das mache ich jeden Abend, bis von den 13 Wünschen nur noch einer übrig ist. Dieser letzte Wunsch wird nicht verbrannt – ich öffne und lese den Zettel. Zur Erfüllung dieses einen Wunsches – so besagt der Brauch – bin ich selbst verantwortlich. Um alle anderen kümmert sich das Universum. 

Rituale als kraftvoller Anker – gerade in Zeiten des Wandels 

Traditionell gelten die Rauhnächte als eine Phase des Übergangs und der Transformation. Daher finden von jeher Frauen in der Lebensmitte einen besonderen Zugang zu dieser Zeit. Ich muss mich also nicht wundern, dass diese Tage auch in mir so viel bewegen 😉

Gerade für uns Frauen ist die Lebensmitte eine Phase des Wandels, die uns auf vielen Ebenen fordert, aber auch die Chance bietet, uns selbst ganz neu zu entdecken. 

Körperlich und mental erleben wir Veränderungen, die manchmal Verunsicherung, aber auch viel Potenzial zur Selbstfindung mit sich bringen. Gerade in diesen Jahren können Rituale zu einem kraftvollen Anker werden, der uns Stabilität, Kraft und Orientierung schenkt.

Warum ich Rituale liebe & gerne meinen PatientInnen empfehle

Rituale schenken uns Sicherheit und geben Halt in Zeiten der Veränderung. Beides können Frauen in den Wechseljahren richtig gut gebrauchen. Sind dies doch die Jahre, in denen die Wogen des Lebens mal schnell zur Sturmflut werden. Rituale können helfen, die körperlichen Veränderungen liebevoll anzunehmen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Zudem wirken Rituale beruhigend auf das Nervensystem und reduzieren Stress, DEN bekannten Verstärker von Wechseljahresbeschwerden. 

Folgen Sie der Einladung 

Die Rauhnächte sind eine Zeit, in der die Grenzen zwischen der materiellen und der spirituellen Welt verschwimmen, eine Zeit für Träume, Visionen und Innenschau.

Die Zeit lädt dazu ein, einen Teil von uns zu leben, der unterjährig oft nicht viel Raum findet. Wir dürfen spielerisch und rituell unseren Wünschen begegnen. Und damit meine ich nicht die materiellen Wünsche. Ich meine die Wünsche, die vielmehr mit unserem wahren Selbst, mit unseren Werten zu tun haben. 

Also, machen Sie sich’s gemütlich, bei Kerzenschein und einer Tasse Tee. Greifen Sie nach Stift & 13 Zetteln und lassen Sie sich überraschen, welche Wünsche WIRKLICH in Ihnen schlummern und was im neuen Jahr gelebt werden möchte!

Ich wünsche Ihnen von Herzen besinnliche Weihnachtstage, wunderbar mystische Rauhnächte & einen großartigen Start in ein gesundes & leichtes neues Jahr.