Die Nächte gehören dir – gut schlafen in den Wechseljahren
Gut schlafen ist „nicht verhandelbar“ – schon gar nicht ab der Lebensmitte. Die Adventszeit rückt näher. Draußen wird es früher dunkel, die Natur fährt…
Gefühls-Chaos in den Wechseljahren
Turbulente Emotionen: Vom Umgang mit Stimmungsschwankungen & innerer Unruhe Gerade noch herzhaft gelacht, dann zu Tode betrübt, und fünf Minuten später könnte man explodieren….
Detox in den Wechseljahren
Detox Angebote wohin das Auge reicht! Der Frühling ist da und mit ihm sprießen mal wieder die Angebote für Detox- oder Entgiftungskuren wie die…
Tabuthema Nachtschweiß – und was dieser mit Tango tanzen zu tun hat ;-)
Kommt Ihnen folgendes Szenario bekannt vor? Es ist mitten in der Nacht. Sie liegen in Ihrem Bett, tief und fest am Schlafen – plötzlich…
Die Rauhnächte – Zeit für Rückblick, Ausblick und ein bisschen Magie!
Ich liebe sie, die Tage „zwischen den Jahren“. Es ist die Zeit im Jahr, in der eine wohltuende Ruhe einkehrt und die Welt gefühlt…