Die Nächte gehören dir – gut schlafen in den Wechseljahren
Gut schlafen ist „nicht verhandelbar“ – schon gar nicht ab der Lebensmitte. Die Adventszeit rückt näher. Draußen wird es früher dunkel, die Natur fährt…
Gefühls-Chaos in den Wechseljahren
Turbulente Emotionen: Vom Umgang mit Stimmungsschwankungen & innerer Unruhe Gerade noch herzhaft gelacht, dann zu Tode betrübt, und fünf Minuten später könnte man explodieren….