Yogatherapie

Die Yogatherapie verbindet alle Vorteile des Yoga mit therapeutischen Ansätzen, um individuelle Symptome und Beschwerden gezielt zu behandeln. Sie geht damit weit über die herkömmliche Yogapraxis hinaus und bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der für jede/n PatientIn mit seinen/ihren persönlichen Bedürfnissen angepasst wird. 

Die Yogatherapie stellt meist keinen alleinigen Therapieansatz dar, sondern kann weitere Behandlungsverfahren effektiv unterstützen und begleiten. 

In der Yogatherapie werden speziell abgestimmte Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und meditative Elemente eingesetzt, um individuelle Behandlungsziele zu erreichen. 

Warum ich Yoga in meiner Praxis therapeutisch nutze

Mit Yoga begann vor fast 20 Jahren meine ganz persönliche „Reise“ in die Welt der Körperarbeit und Naturheilkunde. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass eine regelmäßige Yogapraxis das Bewusstsein für die Bedürfnisse des Körpers schärfen und einen großen Beitrag zu innerer, aber auch äußerer Stärke und Ausgeglichenheit leisten kann. Qualitäten, die jeden Therapieweg erleichtern und wunderbar unterstützen können. 

Im Rahmen der Erstanamnese sprechen wir darüber, wie die Yogatherapie auch Ihren Behandlungserfolg unterstützen kann. Ihre Offenheit vorausgesetzt, erstelle ich Ihnen eine individuelle, an Ihre Bedürfnisse angepasste Yogasequenz, die wir gemeinsam, Sie aber auch regelmäßig zuhause praktizieren dürfen und sollen. 

Im Verlauf der Behandlungsphase passen wir die Sequenz immer wieder neu Ihrem Befinden und den Bedürfnissen Ihres Körpers an.